Le journal francophone de la pleine conscience
<a href="https://mbsr-france.net/actualites/" rel="category tag">Actualités</a>
Chugai Pharmaceutical a saisi les autorités sanitaires japonaises pour étendre les usages d’Enspryng (satralizumab). L’objectif annoncé: mieux prévenir les rechutes dans des maladies neurologiques auto-immunes...
Découvrir plus →
<a href="https://mbsr-france.net/mbsr/" rel="category tag">MBSR</a>
Contactez l’Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM) : à qui s’adresser et pour quoi faire Contactez l’Association pour le Développement de la Mindfulness...
Découvrir plus →
<a href="https://mbsr-france.net/actualites/" rel="category tag">Actualités</a>
À Bages, la santé n’est plus un sujet annexe. Jonathan Cofré, infirmier libéral, tient une délégation récente dans l’histoire de la commune : 1er adjoint...
Découvrir plus →
<a href="https://mbsr-france.net/meditation/" rel="category tag">Méditation</a>
Mindful eating : définition claire de manger en pleine conscience (sans mysticisme) Le mindful eating, souvent traduit par manger en pleine conscience, désigne une manière...
Découvrir plus →
<a href="https://mbsr-france.net/sante-mentale/" rel="category tag">Santé mentale</a>
Pityriasis rosé de Gibert : définition, historique et profil épidémiologique Le pityriasis rosé de Gibert est une dermatose aiguë qui se manifeste par des plaques...
Découvrir plus →
<a href="https://mbsr-france.net/bien-etre/" rel="category tag">Bien-être</a>
Recette anti-cholestérol facile et savoureuse : fondements scientifiques et principes culinaires les recettes dites anti-cholestérol reposent sur des mécanismes physiologiques bien documentés. Trois axes se...
Découvrir plus →
<a href="https://mbsr-france.net/sante-mentale/" rel="category tag">Santé mentale</a>
À Vénissieux, la santé mentale reste souvent collée à des clichés tenaces. Pourtant, des lieux existent, ouverts, encadrés et accessibles, loin de l’image d’un «...
Découvrir plus →
<a href="https://mbsr-france.net/meditation/" rel="category tag">Méditation</a>
Séance de pratique de la pleine conscience : les prochaines dates et ce que recouvre un agenda sérieux Une « séance de pratique » peut...
Découvrir plus →
<a href="https://mbsr-france.net/actualites/" rel="category tag">Actualités</a>
Publié aujourd’hui à 17h10. Lecture : 5 minutes. Une question traverse les couloirs des hôpitaux africains comme les réunions ministérielles : qui contrôle les médicaments,...
Découvrir plus →
<a href="https://mbsr-france.net/retraites/" rel="category tag">Retraites</a>
Retraite de méditation : comprendre le silence et ce qu’il change vraiment Une retraite de méditation en silence attire souvent pour une raison simple :...
Découvrir plus →
<a href="https://mbsr-france.net/sante-mentale/" rel="category tag">Santé mentale</a>
Entre la cuisine, la salle de bain et la chambre, un tout-petit touche à tout. Son corps, en plein développement, filtre moins bien certaines substances....
Découvrir plus →
<a href="https://mbsr-france.net/bien-etre/" rel="category tag">Bien-être</a>
Froid pour douleur musculaire : mécanismes, indications et application pratique Le froid agit par trois voies principales sur un muscle douloureux. Il provoque une vasoconstriction,...
Découvrir plus →
<a href="https://mbsr-france.net/bien-etre/" rel="category tag">Bien-être</a>
À Jarville-la-Malgrange, une journée “Parlons Santé” met la prévention au centre, avec un format simple : venir, poser ses questions, repartir avec des repères concrets....
Découvrir plus →
<a href="https://mbsr-france.net/sante-mentale/" rel="category tag">Santé mentale</a>
Une santé plus solide ne commence pas dans une pharmacie. Elle commence par des signaux simples, que le corps envoie chaque jour, et que beaucoup...
Découvrir plus →
<a href="https://mbsr-france.net/mbsr/" rel="category tag">MBSR</a>
MBCT : définition claire et origine de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience La MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) se traduit par « thérapie...
Découvrir plus →
<a href="https://mbsr-france.net/actualites/" rel="category tag">Actualités</a>
Scanner thoracique sans injection : indications et utilité du LDCT Le scanner thoracique sans injection sert à examiner les poumons, le médiastin et la plèvre....
Découvrir plus →
<a href="https://mbsr-france.net/sante-mentale/" rel="category tag">Santé mentale</a>
Quand l’érection devient incertaine, beaucoup cherchent une solution rapide. L’erreur la plus fréquente 😶🌫️ consiste à traiter cela comme un simple souci de “performance”, et...
Découvrir plus →
<a href="https://mbsr-france.net/meditation/" rel="category tag">Méditation</a>
Pleine conscience (mindfulness) : définition claire et laïque pour adultes sceptiques La pleine conscience, souvent appelée mindfulness, désigne une façon d’être conscient de ce qui...
Découvrir plus →
<a href="https://mbsr-france.net/meditation/" rel="category tag">Méditation</a>
Respirer pour vivre l’instant présent : comprendre ce qui se joue dans la tête et dans le corps Vivre l’instant présent n’a rien d’un slogan....
Découvrir plus →
<a href="https://mbsr-france.net/mbsr/" rel="category tag">MBSR</a>
Trouver un cycle ou un atelier de pleine conscience près de vous : clarifier ce que vous cherchez avant de réserver Un atelier de pleine...
Découvrir plus →
<a href="https://mbsr-france.net/meditation/" rel="category tag">Méditation</a>
MSC : comprendre l’autocompassion en pleine conscience sans jargon Le programme MSC (Mindful Self-Compassion) est un cadre d’apprentissage conçu pour entraîner une compétence précise :...
Découvrir plus →
<a href="https://mbsr-france.net/stress/" rel="category tag">Stress</a>
Pourquoi la respiration module l’anxiété : nerf vague et système nerveux autonome La respiration agit directement sur le système nerveux autonome. Lors d’un épisode d’anxiété,...
Découvrir plus →
<a href="https://mbsr-france.net/bien-etre/" rel="category tag">Bien-être</a>
Pourquoi les antioxydants alimentaires comptent pour la santé Les antioxydants agissent comme des pièces d’un mécanisme cellulaire. Ils limitent les dégâts causés par les radicaux...
Découvrir plus →
<a href="https://mbsr-france.net/bien-etre/" rel="category tag">Bien-être</a>
Jeûne intermittent et perte de poids : preuves cliniques et chiffres clés La littérature jusqu’à début 2025 rassemble des essais contrôlés et des méta-analyses sur...
Découvrir plus →