Le journal de la pleine conscience

Bruno Vellas, expert en gériatrie : « À 70 ans, chaque individu conserve une capacité intrinsèque remarquable »

Bruno Vellas, expert gériatre, porte un regard neuf sur le vieillissement. Selon lui, une personne de 70 ans possède aujourd’hui une capacité intrinsèque comparable à...

30 août 2026 Actualités
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Le journal francophone qui rend la pleine conscience lisible

MBSR France n'est ni un centre de méditation, ni une école d'instructeurs, ni un éditeur de programmes. C'est un journal — au sens classique du mot — qui couvre la pleine conscience laïque comme d'autres couvrent l'économie, la santé ou la culture. Nous racontons les protocoles MBSR officiels, nous suivons la recherche en neurosciences contemplatives, nous recensons les retraites résidentielles dignes de confiance, et nous publions des entretiens longs avec celles et ceux qui font la mindfulness francophone d'aujourd'hui.

Notre lectorat va du soignant qui cherche un outil non médicamenteux pour ses patients en oncologie, au cadre épuisé qui doit comprendre la différence entre stress chronique et burn-out installé, au parent qui veut transmettre l'attention sans mysticisme, à la chercheuse qui suit la littérature anglophone et veut une lecture critique en français. Nous écrivons pour tous, sans condescendre à personne — la promesse, c'est de la rigueur accessible.

Rigueur

Nos enquêtes longues touchant à la santé mentale sont relues par un médecin avant publication. Nous citons systématiquement les études, jamais sur la foi d'un communiqué de presse. Quand la recherche est faible, nous le disons.

Accessibilité

Pas de jargon mystique, pas d'anglicismes inutiles, pas de promesse miracle. Nos articles se lisent au café de la pause comme dans le fauteuil du soir. Phrases courtes, exemples concrets, schémas quand c'est utile.

Profondeur

Nous prenons le temps des entretiens longs avec les chercheurs et les instructeurs installés depuis vingt ans. Nous traitons les controverses au lieu de les éviter — mindfulness en entreprise, dark night, dérives sectaires, marketing du bien-être.

Ce que vous trouverez sur le site

Nos huit rubriques couvrent l'ensemble du champ contemplatif francophone : Actualités (veille quotidienne sur les colloques, études et programmes), MBSR (notre cœur de métier : le protocole de huit semaines de Jon Kabat-Zinn, ses adaptations cliniques, la carte des sessions ouvertes), Méditation (pratiques guidées, comparatifs d'écoles, conseils pour démarrer seul), Bien-être (sommeil, alimentation consciente, nature, hygiène d'écran), Santé mentale (anxiété, dépression, MBCT, ACT, ressources publiques), Stress (physiologie, RPS, burn-out), Yoga (lignées, postures, pédagogie) et Retraites (reportages dans les centres laïques, comparatifs de durée et d'encadrement).

Trois outils gratuits complètent la lecture : un test anonyme du niveau de stress inspiré de l'échelle PSS-10, un quiz de risque de burn-out bâti sur le Maslach Burnout Inventory, et un minuteur de méditation guidée avec cloches d'ouverture, d'intervalle et de clôture. Tout fonctionne dans le navigateur, sans inscription ni publicité.

Notre indépendance. MBSR France ne reçoit aucune subvention publique, aucun financement de centre de méditation, aucun budget d'éditeur de programmes. Nous ne vendons pas de stage, nous ne formons pas d'instructeurs, nous n'organisons pas de retraite — précisément pour pouvoir tous les couvrir honnêtement. Pour comprendre qui écrit ici et pourquoi, lisez notre page Qui sommes-nous.

Nos huit rubriques

De l'actualité quotidienne au protocole MBSR officiel, en passant par les retraites silencieuses — chaque entrée correspond à une promesse éditoriale claire.

Actualités 31 articles publiés MBSR 9 articles publiés Méditation 8 articles publiés Bien-être 11 articles publiés Santé mentale 19 articles publiés Stress 1 article publiés Yoga 0 article publiés Retraites 1 article publiés

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