Yoga

Yoga : la cousine indispensable de la pleine conscience, parce qu’il n’y a pas de protocole MBSR sans postures de hatha douces. Vous trouverez ici des fiches de pratique illustrées, des comparatifs honnêtes des principales lignées — Iyengar, Vinyasa, Yin, Kundalini, Ashtanga, hatha doux — et des entretiens avec des enseignants installés depuis vingt ans ou plus en France. Nos pages parlent autant aux débutants méfiants qu’aux pratiquants confirmés qui veulent comprendre l’histoire et la philosophie derrière les postures. Nous croisons systématiquement témoignages, sources sanskrites accessibles et regards anthropologiques pour éviter les raccourcis. Pas de vente de stage, pas de partenariat caché — juste du journalisme yoga sérieux et francophone.