Quiz risque de burn-out

Le quiz risque de burn-out de MBSR France évalue votre épuisement professionnel à partir de douze questions inspirées du Maslach Burnout Inventory et du Copenhagen Burnout Inventory, deux outils de référence en recherche francophone sur les risques psychosociaux. Vous obtenez en deux minutes une cartographie de trois dimensions : épuisement émotionnel, distance affective au travail, et sentiment d’efficacité personnelle. Le résultat ne pose aucun diagnostic — seul un médecin du travail ou un psychiatre peut le faire — mais il met des mots sur une réalité que beaucoup de salariés taisent par peur du stigmate. Le test ne stocke rien : tout se passe localement dans votre navigateur. Selon votre score, nous orientons vers les ressources adaptées : médecine du travail, cellule d’écoute interne, association France Burnout, ou dispositif Mon Soutien Psy. Nous expliquons aussi clairement la différence entre stress chronique, burn-out installé, bore-out et brown-out. Le quiz a été relu par un médecin du travail intervenant dans une grande administration francilienne. Il a été mis à jour en 2024 pour intégrer les évolutions de la jurisprudence sur la reconnaissance du burn-out en maladie professionnelle.